很多人竟然都存在误区，水是人生存下来的所必须的东西。我们每个人每天都要喝一定量的水，我们听说过不吃饭可以活好十几天，可是却没有听说过不喝水能存活那么长时间的。可见水对我们的身体是多么重要，接下来就让我们看看喝水还有什么门道吧。

(图片来源：沁尔康净水器官网，侵删)

我们每天都要喝水，但这件看起来特别简单的事，却有着不少传说，比如千滚水、阴阳水、纯净水……

喝水的设备，也被翻来覆去讨论了很多遍，比如饮水机和净水机到底好不好。这次，小编就帮大家把喝水的问题说清楚——

1、千滚水有亚硝酸盐，不能喝?

真相：所谓的“千滚水”，就是反复烧开的水。反复烧开的水里确实有亚硝酸盐，但量并不多，不用担心。

2、“阴阳水”不能喝?

真相：传说中神秘的“阴阳水”，是把自来水、井水、河水等生水与热水混合。正经劝告，生水和白开水混合着喝，真的有可能导致疾病。凉开水和热水混合着喝，完全没问题。但如果是生水和热水混合，有可能“病从口入”。

3、纯净水缺乏矿物质，有害健康?

真相：确实，纯净水中几乎没有矿物质，但喝水，就是为了满足身体对于水的需要，我们吃的一日三餐，才是获取营养素的主要途径。我们根本不是靠喝水补充矿物质的啊。

4、饮水机里的水不卫生?

真相：大部分饮水机用的都是桶装水，其实合格的桶装水，和纯净水、矿泉水没有本质区别。饮水机应该每隔1～2周清理一次，否则可能致病。

5、我们到底该喝什么水?

真相：对于饮用水来说，最重要的就是两个字——安全，安全的水才是健康的保证。直饮水净水器就很不错比起桶装水要安全、节约得很多。净水机最好的一个特点就是活水现制现喝，相比起桶装水里的死水更有活力，净水机比起每周都要清理饮水机要方便得多。

(图片来源：沁尔康净水器官网，侵删)

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